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青少年近視的原因有很多，除了環(huán)境和遺傳因素等原因之外，與青少年自身的素質(zhì)也有一定的影響。愛大愛眼科專家介紹，青少年正處于身體生長發(fā)育時期，身體各部位器官變化較大。在此期間，如果沒有足夠的睡眠、合理的營養(yǎng)、新鮮的空氣、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及廣闊的視野，預(yù)防近視是十分困難的。因此，多參加體育鍛煉對預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展非常有益。
具體來說，作為中小學(xué)生要鍛煉身體最好不過就是堅持做課間操。此外，學(xué)校也應(yīng)組織中小學(xué)生進(jìn)行一些多樣化的文體活動，如爬山、野營、打球、跑步和游泳等，以增強身體素質(zhì)。愛大愛眼科專家表示，較多的室外體育活動，由于注視遠(yuǎn)方的機會較多，就等于眼睛進(jìn)行遠(yuǎn)眺訓(xùn)練。尤其是室外的球類運動，如籃球、足球、排球和棒球等，由于眼睛隨時都在注意著遠(yuǎn)處、近處的球，這就像給眼部睫狀肌做訓(xùn)練體操，是預(yù)防近視眼簡便而有效的方法。放風(fēng)箏能使眼睛注視遠(yuǎn)處目標(biāo)，也是預(yù)防近視眼的有益活動。
此外，彈跳運動也能改善視力，因為人在彈跳時，全身器官都進(jìn)入運動狀態(tài)，兩眼的數(shù)條眼肌進(jìn)行協(xié)調(diào)配合，使物像清晰地呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上，從而確保身體下落時的平衡姿態(tài)，也能調(diào)整視力。若長期堅持，視力有可能得到改善。（愛大愛,眼睛養(yǎng)護(hù)中心）
2009年，珠海大愛科技有限公司（以下簡稱“愛大愛）正式成立，由此踏上了視力保健的風(fēng)雨征程路，深耕大健康事業(yè)十年之久，開創(chuàng)眼健康行業(yè)科技、產(chǎn)品、服務(wù)三維一體的全方位創(chuàng)新，形成完整的產(chǎn)業(yè)發(fā)展閉環(huán)。十年彈指一揮間，愛大愛與視力保健共同發(fā)展，在大健康政策的指引下，愛大愛不斷創(chuàng)造出新的愛眼護(hù)眼科技成果。
