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愛大愛小編表示：熱敷眼睛很簡單，用熱水給眼球洗澡，只要有熱水、臉盆、毛巾即可。早上起床后用臉盆倒熱水，依臉能耐受的熱度為準雙手捧水捂向眼球停留一會，反復數(shù)次。水溫下降后再加熱水保持原有的溫度，也可用毛巾折疊浸熱水后捂住雙眼及太陽穴處，眼球瞳孔正下方的四白穴，頭后部，脖頸上部緊挨頭骨正中間的兩側的低窩處，也就是風池穴，反復數(shù)次。整個熱浴過程要保持10分鐘以上，每天堅持。
晚上臨睡前同樣的程序要適當延長5分鐘，保持15分鐘以上。這樣就是早晚各一次。每次熱浴完以后，眼球馬上會感覺輕松自如，眼球熱浴可以消除95%以上的眼部疲勞。如果從健康的眼睛開始堅持早晚各一次眼球熱浴的話，那就不容易患近視了。
這種方法是純天然綠色療法，無任何副作用，并且簡單方便，不用別人的幫助。只要能生活的地方就有熱水，只要有熱水，你就可以進行眼球熱浴了。此法經(jīng)濟又實惠，療效神奇，俗稱近視眼的“克星”、“天敵”。
熱敷眼睛為什么能預防近視呢？愛大愛眼科專家介紹，該方法是通過熱水中的熱量對眼球的動脈、靜脈及毛細血管產(chǎn)生刺激，使血流速加快，并激活部分毛細血管中滯留的血液及血液中將要沉積在血管壁上的有害物質，使其能迅速離開眼球部，經(jīng)過有關人體器官排出體外，促使眼球提高新陳代謝的能力消除緊張、解除疲勞。
此法比穴位按摩、推拿等對血管的刺激更全面，更徹底。因為熱量無孔不入，能刺激到眼球周圍所有的血管，再加上身體其它全身性的運動，整個機體的血液就循環(huán)起來了，熱浴眼球就是這樣治療近視眼的，道理簡單作用大?？梢哉f是目前近視眼最有效、最經(jīng)濟、最簡單、最方便的保健、治療方法。假性近視，半真性近視，僅靠此方法就能完全恢復正視眼的狀態(tài)。堅持是關健。
