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茶是個(gè)好東西。喝茶不但可以讓人的心情平靜，還可以提高自己的修養(yǎng)、氣質(zhì)。愛(ài)大愛(ài)眼睛養(yǎng)護(hù)中心表示：茶對(duì)人類(lèi)的好處很多，對(duì)眼睛的好處也不少。

茶葉水中的化學(xué)成分豐富多樣，藥理活性高，且含有大量的生命元素。飲茶有助于人類(lèi)提神益智，消食化積，滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。茶對(duì)眼睛有益的成分有很多，比如：多種維生素、蛋白質(zhì)，碳水化合物以及多種信鴿必需的元素，如鈣、鐵、鋅等。歸納起來(lái)，飲茶水有如下的好處：

一、護(hù)眼明目

眼睛是很重要的，不管是干什么都需要有一雙靈活的眼睛，所以眼睛的工作量是相當(dāng)?shù)拇?。在茶葉水中含有豐富的維生素A，維生素B1，維生素B2以及胡蘿卜素，而這些維生素的作用就是清心明目，緩解視力疲勞以及清火。

二、清理腸胃

一般情況下，雖然厭食（不愛(ài)吃食）有很多原因，但多是因?yàn)槲缚谟谢鸹蛳缓盟?。遇有此情況，如果飲一些茶水，幫助信鴿清理腸胃，2~3日厭食癥狀大多會(huì)消失。因?yàn)樵诓枞~水中，含有大量的生物堿，這些生物堿對(duì)引起疾病的部分細(xì)菌有抑制功能，其中的咖啡堿還可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)消化道的蠕動(dòng)，有助于食物的消化。

三、減肥強(qiáng)體

大家都知道，人常喝茶可以減肥。飲茶對(duì)人類(lèi)減肥有效，常飲茶水，不但可以有效的防止過(guò)胖，而且還可以強(qiáng)健體質(zhì)。