秋夏交替時(shí)節(jié)，哪些疾病需要注意

發(fā)布日期：2020-9-2 來源：

季節(jié)交替期間，由于天氣多變，人體容易出現(xiàn)各種不適。尤其夏秋交替期間，不僅要預(yù)防腸胃炎、各種流行性傳染病、感冒，還要時(shí)刻做好保暖工作，謹(jǐn)防慢性疾病復(fù)發(fā)。

哪些疾病需要注意

一、腹瀉
夏季氣溫高，濕度大，食物容易變質(zhì)造成感染性腹瀉，而且夏季大家喜歡吃冷飲等冷食物，所以對腸胃的刺激比較大。

二、傷風(fēng)
在夏秋季節(jié)，特別容易患上傷風(fēng)感冒，這是因?yàn)榘滋旌鸵归g的溫差比較大，機(jī)體能量消耗大，致使人體免疫力和抵抗力下降。

三、慢性支氣管炎
病毒或者細(xì)菌感染、物理化學(xué)刺激及過敏反應(yīng)都會使支管收到傷害發(fā)生炎癥，常發(fā)生于寒冷季節(jié)或者氣溫變化時(shí)。對于呼吸道比較敏感的人，一換季就“中招”！

四、胃腸型感冒
出現(xiàn)的癥狀有發(fā)燒、嘔吐、腹痛、腹瀉等。該病發(fā)病體征和胃腸炎很相似，容易引起混淆。預(yù)防胃腸型感冒，關(guān)鍵在于不要過度貪涼，胃腸型感冒患者需要多休息，要多吃清淡、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，以降低對腸道的刺激。

五、心腦血管疾病
天氣忽冷忽熱易誘發(fā)心腦血管疾病。預(yù)防心腦血管疾病，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重等都是預(yù)防此類疾病的重要方法。

換季要注意哪些

1、進(jìn)入秋季養(yǎng)生，首先調(diào)整的就是睡眠時(shí)間，改變夏季晚睡的習(xí)慣，爭取晚上10時(shí)前入睡，比夏天增加1小時(shí)睡眠，早睡早起，通過睡眠調(diào)整身體狀態(tài)，以適應(yīng)秋季特點(diǎn)。

2、多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以選擇散步、騎車、體操、慢跑、跳繩等，運(yùn)動(dòng)程度以全身稍微出汗即可。運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可適度曬太陽，提高人體對氧氣的利用率，以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，保持體內(nèi)旺盛的新陳代謝。

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