愛(ài)大愛(ài)小編最近在網(wǎng)上看到一則消息，說(shuō)“黑暗中看手機(jī)易失明？”，無(wú)疑讓很多習(xí)慣在關(guān)燈后繼續(xù)看手機(jī)、玩游戲的人大吃一驚。熄燈后長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)容易造成眼睛“視疲勞”，與導(dǎo)致眼睛失明的結(jié)果，并不存在因果關(guān)系。
網(wǎng)傳關(guān)燈后手機(jī)亮屏致“眼癌”
按照網(wǎng)上的這條“警示”，在睡覺(jué)前習(xí)慣滑手機(jī)，會(huì)滑出大問(wèn)題。因?yàn)?，關(guān)燈后智能手機(jī)和平板電腦的屏幕在黑暗中特別明亮，人近距離觀(guān)看，高能量會(huì)直射眼睛，直接傷害到眼睛的黃斑部，造成黃斑部病變，人的視力急速惡化，（患上）特別不可逆的黃斑病。另外，熄燈后看手機(jī)，不只黃斑部病變，初期還會(huì)引發(fā)干眼癥，嚴(yán)重的則讓白內(nèi)障提早報(bào)到。
“警示”中強(qiáng)調(diào)，人一旦得了黃斑病，就等于眼睛癌癥，只有等著失明，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療，更談不上治愈。
開(kāi)背景燈可避免“視疲勞”熄燈后看手機(jī)真的有這么“恐怖”嗎？
熄燈后看手機(jī)和平板電腦屏幕，黑暗中人的瞳孔是放大的。因此，進(jìn)入眼底的亮光就會(huì)大一些。這些亮光確實(shí)對(duì)眼睛有一定刺激，能產(chǎn)生眩光，嚴(yán)格地來(lái)說(shuō)，容易造成“視疲勞”。但是，熄燈看手機(jī)與導(dǎo)致眼睛黃斑病，包括造成眼睛近視，并沒(méi)有因果關(guān)系，目前沒(méi)有大量相關(guān)的科學(xué)數(shù)據(jù)證實(shí)。為了避免“視疲勞”，人們看手機(jī)和平板電腦時(shí)，即使關(guān)閉大燈了，也最好開(kāi)一盞小背景燈，比如小夜燈、小壁燈等，減少亮光對(duì)眼睛的刺激。
據(jù)了解，眼睛的黃斑病多是老年人出現(xiàn)的一種退行性疾病，分干、濕兩種情況，過(guò)分的強(qiáng)光會(huì)對(duì)黃斑病有影響。
今天我們就談?wù)勱P(guān)燈玩手機(jī)的危害：
1.關(guān)燈后玩手機(jī)會(huì)對(duì)眼表造成傷害，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)導(dǎo)致干眼癥
關(guān)燈后玩手機(jī)造成最大影響的通常會(huì)是淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多到門(mén)診來(lái)的患者主訴就是「眼干、眼脹、異物感」等。追問(wèn)病史，通常都會(huì)有手機(jī)和電腦使用較多的情況，其中不乏在關(guān)燈后玩手機(jī)的情況。
人在一般情況下，1 分鐘眨眼約 20 次，使用手機(jī)時(shí)，因過(guò)于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，加之關(guān)燈后手機(jī)屏幕的光亮更刺眼，導(dǎo)致淚液分泌減少和淚液成分改變，更嚴(yán)重者造成角膜上皮的脫落。
一旦淚膜的穩(wěn)定性及角膜上皮的完整性遭到了破壞，就會(huì)導(dǎo)致「干眼癥」的發(fā)生。「干眼癥」最常見(jiàn)癥狀便是眼疲勞、異物感、干澀感，其它癥狀還包括燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等。
2.關(guān)燈后玩手機(jī)可能會(huì)造成青光眼
在黑暗里看近距離東西的時(shí)候，眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì)變得緊張，其他的一系列結(jié)構(gòu)的變化包括：變凸的晶狀體、擴(kuò)大的瞳孔等，都會(huì)引起眼壓的升高。長(zhǎng)此以往，會(huì)造成不可逆的視神經(jīng)損傷。
有些人本來(lái)眼睛結(jié)構(gòu)就容易發(fā)生青光眼，比如存在小眼球、淺前房等，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機(jī)甚至?xí)鸺毙蚤]角型青光眼大發(fā)作，嚴(yán)重的甚至?xí)p傷視神經(jīng)。
3.目前尚無(wú)證據(jù)表明玩手機(jī)與黃斑病變存在因果關(guān)系
盡管有醫(yī)師表示，最近黃斑病變患者有年輕化趨勢(shì)，但臨床上也并無(wú)相關(guān)研究來(lái)驗(yàn)證關(guān)燈玩手機(jī)和黃斑變性的關(guān)系。然而關(guān)燈后的手機(jī)屏幕在黑暗中特別明亮，近距離觀(guān)看，高能量直射眼睛，長(zhǎng)此以往，到底會(huì)不會(huì)引起黃斑光損傷，確實(shí)還很難說(shuō)。
小結(jié)：總的來(lái)說(shuō)，關(guān)燈后玩手機(jī)傷害還是挺大的，眼表的損傷、青光眼的可能以及黃斑損傷的可能等。如果你睡前一定要玩手機(jī)，那就開(kāi)著燈玩！??！
