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對兒童青少年來說，暑假是一件快樂的事，不僅課業(yè)減少了，還可以有更多時(shí)間休息。但兒童青少年在暑假身心得以放松，一旦沉迷玩電子游戲，熬夜追劇等長時(shí)間高強(qiáng)度用眼的活動(dòng)，對眼睛的傷害不敢想象。然而對于眼科專家來講，每年暑假都會(huì)更加的辛苦！一方面要為兒童青少年定制更多的近視矯正計(jì)劃；一方面要呼吁兒童青少年在暑期要愛眼護(hù)眼，包括控制近視加深，以及預(yù)防近視發(fā)生等。

根據(jù)國家衛(wèi)健委6月5日發(fā)布的《中國眼健康白皮書》數(shù)據(jù)，2018年，全國兒童青少年總體近視率為53.6%。青少年近視已成為中國視力損傷的主要原因。6歲兒童為14.5%，小學(xué)生為36.0%，初中生為71.6%，高中生為81.0%，大學(xué)生更是超過了90%。愛大愛提醒，近視問題除了對我們?nèi)粘Ｉ?、身體健康會(huì)造成或大或小的影響外，對孩子的前途也會(huì)造成一定的影響。近視有前兆，家長若觀察到孩子有這些小動(dòng)作，就要引起注意。

1、揉眼。有些孩子由于對目標(biāo)看不清，會(huì)經(jīng)常用手來揉眼，采用這樣的方法來讓目標(biāo)變得清晰。

2、眨眼。眨眼有緩解壓力的作用，但是如果孩子頻繁眨眼時(shí)，父母要考慮一下寶寶是否患有近視眼。

3、歪頭。由于孩子看電視時(shí)不是正對著看，而且歪頭看電視，導(dǎo)致了眼睛的視線受到影響。

4、皺眉。有部分孩子會(huì)為了改善視力，從而皺起眉頭，殊不知，這樣會(huì)加快近視眼的發(fā)展。因?yàn)檠弁饧?huì)壓迫眼球，是會(huì)使近視眼的速度加快。

一旦發(fā)現(xiàn)以上情況，就可能已經(jīng)患上近視了。如果不采取適當(dāng)措施，近視程度通常會(huì)逐年加重，而高度近視患者中，很多人將不可逆轉(zhuǎn)地失明不少家長想出各種辦法，希望能夠預(yù)防孩子近視，但并不建議自行采用一些未經(jīng)證實(shí)的方法來預(yù)防。有的家長試圖用滴眼藥水來預(yù)防近視，其實(shí)效果不僅不好，由于眼藥水中往往含有防腐劑，可能還會(huì)對孩子正在發(fā)育中的眼睛造成傷害。

預(yù)防孩子近視，應(yīng)該從學(xué)齡前抓起。一是做好視力教育：除了常規(guī)眼保健操，對于孩子讀書、寫字的姿勢以及其他視力教育要全方位跟進(jìn)，家庭、學(xué)校要同步抓，將視力教育當(dāng)做一門重要的課程。二是做好視力預(yù)警：做好近視早發(fā)現(xiàn)、早防治。從孩子3歲起最好在醫(yī)院建立眼睛保健檔案，可有效的對近視預(yù)警。上學(xué)后每學(xué)期進(jìn)行一次全面檢查。三是做好視力矯正：近視出現(xiàn)后，家長既不要不以為然，也不要有病亂投醫(yī)。一定要盡早去醫(yī)院檢查、驗(yàn)光，配戴眼鏡，緩解眼睛疲勞，維持正常的眼調(diào)節(jié)，避免視力進(jìn)一步加深。

愛大愛強(qiáng)調(diào)，家長們必須高度重視孩子的視力健康，要未雨綢繆，不能任其發(fā)展。定制合理的作息規(guī)劃，多參與社區(qū)或者戶外體育活動(dòng)，多進(jìn)圖書館、博物館，過一個(gè)有意義的暑假。